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Como recargar energias positivas

Cómo recargar la energía

La ciencia de la resistencia ha avanzado hasta el punto de que individuos, equipos y organizaciones enteras pueden, con algunas intervenciones sencillas, aumentar significativamente su capacidad para hacer las cosas.

A medida que aumentan las exigencias del lugar de trabajo, muchas personas responden dedicando cada vez más horas, lo que inevitablemente conduce a un agotamiento que cuesta tanto a la organización como al empleado. Mientras tanto, la gente da por sentado lo que alimenta su capacidad de trabajo: su energía. Aumentar esa capacidad es la mejor manera de hacer más, más rápido y mejor.

El tiempo es un recurso finito, pero la energía es diferente. Tiene cuatro fuentes -el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu- y en cada una de ellas puede ampliarse y renovarse sistemáticamente. En este artículo, Schwartz, fundadora del Proyecto Energía, describe cómo establecer rituales que construyan energía en las cuatro dimensiones clave. Por ejemplo, aprovechar los ritmos ultradianos del cuerpo haciendo descansos intermitentes restaura la energía física. Rechazar el papel de víctima y, en su lugar, ver los acontecimientos a través de tres lentes esperanzadoras desactiva las emociones negativas que agotan la energía. Evitar las constantes distracciones que ha introducido la tecnología aumenta la energía mental. Y participar en actividades que te den un sentido y un propósito aumenta la energía del espíritu.

Cómo conseguir energía rápidamente

El ser humano se ha acercado al concepto del agua con fines curativos a través de todo tipo de cosas, desde la religión hasta la cultura, durante siglos. La importancia del agua en nuestra vida diaria es innegable, pero ¿cómo nos acercamos al agua? ¿Cómo abordamos nuestras experiencias con ella?

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Empezamos sentándonos con un vaso de agua, relajándonos y sosteniendo el vaso entre las manos, con cuidado de no dejar que las yemas de los dedos se toquen. Hay que empezar centrándose en pensamientos positivos y palabras de afirmación hacia el agua. El objetivo es convertir el proceso de consumo de agua en un ritual de autorrealización y afirmación. Cuando creamos hábitos de este tipo en torno al consumo de agua, creamos oportunidades para la introspección y la apreciación, tanto de nosotros mismos como del líquido vital que estamos disfrutando.

Asegúrate de mantener pensamientos positivos, de centrarte en cosas bellas o admirables. Aléjate de los pensamientos negativos, cada vez que introduces un pensamiento negativo en tu espacio, ya sea sobre otra persona o sobre ti mismo, estás perjudicando tu crecimiento.

Me siento agotado

Los cristales como el cuarzo, la turquesa y la obsidiana han sido apreciados por las civilizaciones a lo largo de la historia de la Tierra. No sólo son impresionantes a la vista, sino que también se cree que muchos tipos de cristales tienen un gran poder curativo para la mente, el cuerpo y el alma. Pero aunque los cristales tienen la capacidad de absorber y mantener la energía positiva, también tienen la capacidad de mantener la energía negativa. Por eso es fundamental limpiarlos y cargarlos a menudo. Aquí en Crystal Joys, recomendamos una amplia gama de métodos de carga de cristales, pero no todos son fáciles de hacer. Hemos seleccionado tres formas cruciales, aunque fáciles, de cargar tus cristales en casa. Para promover la curación positiva física, emocional y espiritual, mantén tus poderosos cristales cargados y llenos de energía con estos tres fáciles métodos de carga de cristales.

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Usar la luz del sol y de la luna es una forma fácil y poderosa de cargar tus cristales. Elimina rápidamente los pensamientos y la energía negativa de tus cristales y recárgalos con la energía más sana y positiva de los cuerpos celestes.

Energía mental

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El término “energía positiva” se utiliza a menudo para describir un enfoque optimista o positivo de la vida, mientras que la “energía negativa” se equipara con un enfoque pesimista o negativo. La energía negativa puede afectar a tu bienestar y llevarte a una visión pesimista del mundo. La energía positiva, por el contrario, puede contribuir a generar sentimientos de optimismo, felicidad y bienestar.

Este artículo analiza el impacto de la energía positiva y cómo cultivar este tipo de actitud. También explora los posibles perjuicios de la negatividad y lo que se puede hacer para cambiar a una mentalidad más positiva.

  Como se reconoce la energia

La energía negativa, por el contrario, implica la tendencia a interpretar las cosas del mundo de forma pesimista y a tener una voz interior que se limita a sí misma. Puede crear un estrés importante en tu vida y agravar las situaciones estresantes a las que ya te enfrentas.

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