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Como recuperar energia despues del sexo

Kim Anami: Aprovechando tu energía sexual

Durante el sexo se queman entre 60 y 100 calorías de media, y esto depende únicamente de lo activa que sea tu pareja, puede que tú quemes más o menos, pero honestamente comer después del sexo tiene más que ver con recuperar la energía y los nutrientes perdidos que con recuperar las calorías perdidas.

La comida después del sexo, sin embargo, no debe limitarse a una comida basura o poco saludable, el sexo puede dejarte exhausto o extremadamente satisfecho. Por lo tanto, si quieres repetir la actuación, necesitas alimentos de recuperación o alimentos para el aguante sexual. Estos alimentos sexuales ayudan a aumentar los niveles de energía y a reponer el cuerpo después del coito.

Dejando a un lado los datos curiosos, los aguacates son realmente buenos para los testículos, o al menos para lo que sale de ellos. Versátiles y nutritivos, los aguacates están cargados de vitamina E. La vitamina E es un antioxidante clave que ensancha los vasos sanguíneos, reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También puede reducir los daños en el ADN del esperma.

La manzana es preferiblemente la mejor fruta en la que deberías pensar después del sexo, contiene algunos nutrientes esenciales que liberan algunas sensaciones en tu cuerpo y más te relajan aún de lo que ya estás, se dice que una manzana al día mantiene al médico y ahora se ha descubierto que una al día mejora la vida sexual de las mujeres, hace que el cuerpo esté más activo y relajado durante y después del sexo.

Qué comer para ganar energía rápidamente

Cuando el chakra sacro está en equilibrio, este impulso de placer sexual se mantiene en la moderación. Pero cuando algo obstruye y debilita este centro de energía sexual, conduce a todo tipo de problemas como adicciones sexuales, perversiones, adicciones a la pornografía y comportamiento agresivo. (Más adelante se habla de estos problemas).

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Es por esta razón que la literatura de autoayuda discute la transmutación sexual. Para los hombres jóvenes en particular, si pueden canalizar su impulso por el sexo y la mujer en su trabajo profesional, aumentan su fuerza de voluntad para realizar sus objetivos y lograr más.

A menudo, nuestra energía y atención se fragmentan en muchas direcciones, incluyendo los deseos sexuales. Para usar la transmutación sexual, vas a canalizar esta energía sexual en la imagen de tu resultado deseado.

Recuerda que perdemos la energía sexual que fluye hacia afuera. Así que en lugar de expresar este impulso, mantenga su atención en el objetivo que desea. Es por esta razón que Napoleón Hill escribió sobre la importancia de tener un “deseo ardiente”. Tu deseo por lo que quieres debe ser mayor que tu impulso por el placer en este momento.

¿Cómo deshacerse de la fatiga después de una relación sexual continuada?

La mayoría de las veces, el cansancio puede deberse a uno o varios de sus hábitos o rutinas. La fatiga puede ser una respuesta normal e importante al esfuerzo físico, los malos hábitos alimenticios, el estrés emocional, el aburrimiento o la falta de sueño.

En algunos casos, sin embargo, la fatiga es un síntoma de un problema médico subyacente que requiere tratamiento médico. Cuando la fatiga no se alivia con suficientes horas de sueño, una buena nutrición o un entorno poco estresante, debe ser evaluada por su médico.     Consejos para aumentar los niveles de energía y combatir la fatiga Es probable que sepa cuál es la causa de su fatiga. Con unos sencillos cambios en tu estilo de vida, es probable que tengas el poder de devolver la vitalidad a tu vida. Tenga en cuenta estas diferentes formas de aumentar sus niveles de energía.         Sugerencias dietéticas para combatir la fatiga Revise bien su dieta: es muy importante si quiere tener más energía en su vida diaria. Algunas sugerencias son:     Sugerencias sobre el sueño para combatir la fatiga Una causa común de la fatiga es la falta de sueño, o un sueño de mala calidad. Las sugerencias incluyen: Sugerencias sobre el estilo de vida para combatir la fatiga Las sugerencias incluyen: Problemas psicológicos y fatiga Los estudios sugieren que entre el 50 y el 80% de los casos de fatiga se deben principalmente a factores psicológicos. Las sugerencias incluyen: Cómo afrontar el bajón de energía de media tarde La mayoría de las personas se sienten somnolientas después de comer. Este descenso de los niveles de energía a media tarde está relacionado con el ritmo circadiano del cerebro y está “grabado” en el cuerpo humano. La prevención puede ser imposible, pero hay formas de reducir la gravedad del bajón: Dónde buscar ayuda

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Reconstruir la energía sexual masculina después de la eyaculación

Sabemos qué hacer antes del sexo. Y sabemos qué hacer durante el sexo. Pero, ¿y después del sexo? Sí, al igual que los secretos para ser encantador antes del coito -y saber exactamente qué movimientos y cuándo tirar en medio de las cosas- los momentos después del sexo son igual de importantes. De hecho, según las mujeres y los expertos en sexo con los que hemos hablado, la mayoría de los hombres pasan por alto los aspectos prácticos, las oportunidades de conexión y las necesidades… insatisfechas.  Lo que sigue es una lista de cosas por hacer, aprobada por los expertos, para tener siempre en el dormitorio. Resiste el impulso de desmayarte después del orgasmo e incorpóralo a tu vida sexual. Te alegrarás de haberlo hecho y, lo que es más importante, ella también lo hará. Y mientras lo haces, asegúrate de evitar las 11 cosas que los hombres nunca, nunca deben hacer después del sexo.

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ShutterstockEl sexo puede ser un asunto sucio. No hay nada más innoble que no ofrecerse a limpiar los restos de sexo del cuerpo de tu pareja y sus alrededores. Es posible que a tu pareja le guste la idea de deleitarse con un adobo de tu propia cosecha y rechace tu oferta, pero si hay semen en el ojo habrá que solucionarlo inmediatamente y, por esa razón, es una buena idea tener algunos accesorios de limpieza a mano. Algunos pañuelos de papel o paños de limpieza desechables son excelentes para tener a mano y obtendrás puntos extra si vuelves corriendo al dormitorio con una toalla caliente, el tipo de cosa que te dan cuando comes en un restaurante de sushi. Además de estar preparado con una toalla, prepárate para una gran noche aprendiendo La mejor manera de aumentar tu atractivo sexual.

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