Cuida tu energía übersetzung
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Definitivamente lo he hecho. La mayoría de mis alumnos también lo han hecho. Porque la verdad es que es fácil sentir un hormigueo debido al placebo, la imaginación o la hiperventilación. (¿Te has dado cuenta de que la mayoría de los tutoriales sobre energía empiezan diciéndote que respires profundamente?)
No sólo eso, sino que la energía no se siente como un hormigueo para muchas personas. Puede sentirse como calor, un toque ligero u otras sensaciones. Cuando los profesores te dicen que sientas un hormigueo, pueden dificultar que sientas realmente la energía.
Por eso siempre hago juegos de energía con mis alumnos. Una persona recibe la energía y lleva una venda en los ojos. El emisor no les dice a dónde va la energía, sólo la envía, y el receptor tiene que sentirla, sin la ayuda de expectativas o placebo. Es la clave para aprender a sentir la energía, y para saber que has sentido la energía y no sólo la has imaginado.
Cuando hablo de energía, me refiero al chi, o energía sutil, que producen los tejidos vivos. Estamos aprendiendo a reconocer esa energía sutil y, más adelante, a diferenciar entre las distintas energías producidas por los tejidos que están sanos, inflamados, artríticos o en algún otro estado.
Cómo conseguir energía rápidamente
La palabra “chakra” proviene del saskrit y significa “rueda” o “plato giratorio”. Se pueden imaginar como vórtices de energía, que a veces son más activos y otras menos. Los chakras son algo así como los puntos de conexión del cuerpo, la mente y el alma, porque todas nuestras energías convergen aquí. Influyen en tus percepciones, sentimientos y decisiones. Pero también en tu salud y bienestar. En este artículo, nos gustaría mostrarte cómo fortalecer tus chakras, sentir la energía dentro de ti y hacerla fluir.
En el yoga, esto se refiere a los centros de energía sutil de nuestro cuerpo. Desde que nacemos, interactuamos energéticamente con el mundo. Tu cuerpo tiene su propia energía y la irradia. Pero también absorbe información sutil del entorno.
Cuando uno de nuestros chakras está desequilibrado, siempre se nota en nuestra vida, tanto a nivel emocional como físico. Por ejemplo, dolores de cabeza, de espalda, rigidez de cuello, dolor de estómago, una punzada en el corazón… Al mismo tiempo, los chakras son también una clave para resolver nuestros problemas emocionales y bloqueos.
Alimentos energéticos
No tienes que ser un maestro de Reiki para llevar la curación energética a tu vida diaria. Siempre que te sientas desalineado, puedes utilizar estas cuatro técnicas para conectar a tierra, sanar y equilibrar tus niveles de energía, de la misma manera que un sanador energético profesional te ayudaría a restaurar y equilibrar.
Al conectar con el flujo cósmico de energía, puedes aprovechar una fuente constante de energía, abundancia y creatividad. La forma más fácil de hacerlo es imaginar un cordón de conexión a tierra que baja por tu asiento, fluye por el suelo hasta la tierra y lo conecta con el centro de la Tierra.Cuando empieces a sentir esa conexión, respira en ella, permitiendo que la energía de la Tierra vuelva a través de la misma conexión que acabas de hacer. Sube por los pies, las piernas, el abdomen, el corazón, los brazos, el cuello y hasta la parte superior de la cabeza, y deja que este haz de energía salga de la parte superior de la cabeza como una cascada. Visualiza esta cascada de energía regresando a la Tierra. Esta fácil visualización conecta y activa completamente tu cuerpo energético con la energía universal y el flujo de la vida.
Desayuno de alta energía
Es 2022, y tengo que decir que he visto muy poca evidencia de algo que se llame energía en lo que respecta a la energía espiritual. En cambio, he encontrado todo un mundo de sensaciones, sentimientos e impresiones subconscientes sin etiqueta. En lugar de aprender a sentir tu energía, aprende a entender tu subconsciente.Descubrir las asociaciones y sentimientos inconscientes
Uno de los temas que no he tratado demasiado es el de aprender a sentir tu propia energía. He aludido a ello en numerosas ocasiones, pero ahora es un momento tan bueno como cualquier otro para hablar de cómo ponerse en sintonía con uno mismo. Es algo realmente importante porque, aunque operamos en muchos niveles de densidad bruta, gran parte de cómo se mueven nuestras vidas está influenciada por las energías más sutiles y las conexiones dentro de nosotros y a nuestro alrededor. Considera la posibilidad de practicar la detección de tu propia energía como parte de empezar a mirar alrededor de tu habitación. Tendrás que ser capaz de evaluar lo que hay en ella para saber lo que pertenece, y con esa nota, comenzaré este post.
Hay una suavidad real en nosotros y para llegar a esa suavidad se requiere un tipo de enfoque suave. Los bordes y las fronteras duras tienen que difuminarse, doblarse y disolverse. El primer paso para sentir tu energía va a implicar encontrar tiempo para ti mismo. Si no lo haces, nadie más lo hará, y te darás cuenta de que ya existe un equilibrio entre el establecimiento de límites y la disolución en la suavidad. Considera que si no moldeas la masa de la tarta, ésta se corre por todas partes y no se hornea bien. Simplemente se hace un lío. Pero si no hay espacio para poner toda la masa del pastel, eso es igual de problemático. Así que mientras haces espacio para tu propia práctica para conocerte, tendrás que saber cuánto espacio (tiempo, lugar para meditar, etc.) necesitas.
