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Causas del cansancio agotamiento y falta de energia

Sentirse cansado y con sueño todo el tiempo

La fatiga es una experiencia personal diferente para cada persona. Puede sentirse como un cansancio abrumador, que hace que las personas no puedan realizar las actividades normales de la vida diaria. También puede agravar las dificultades asociadas a la lesión cerebral de una persona, por ejemplo, los olvidos, la irritabilidad, la dificultad para hablar, la distracción o los mareos.

Nuestra campaña Brain Drain: Despierta a la fatiga mostró que casi el 90% de las vidas de los supervivientes de lesiones cerebrales se ven afectadas negativamente por la “fatiga patológica”, mientras que tres de cada cuatro sentían que necesitaban ayuda para entender el efecto que la fatiga tiene sobre ellos.

Steph Healy experimenta dificultades similares, afirmando: “la fatiga siempre empieza con la pérdida de la mitad de mi vocabulario, no puedo recordar la palabra para nada o utilizo la palabra equivocada y entonces empiezo a tartamudear y a confundirme”.

A veces son los miembros de la familia los que notan los signos de fatiga antes que el superviviente. Amba Kemp-McMahon describe cómo su marido pierde la capacidad de recordar palabras en una conversación: “Por suerte, suele ser sólo entre nosotros, pero cuando está acompañado obliga a su cerebro a trabajar más, lo que le lleva al agotamiento en privado. Puedo verlo en su cara”.

Síntomas de fatiga

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La fatiga describe un estado de cansancio que no se resuelve con el descanso o el sueño[1]. En el uso general, la fatiga es sinónimo de cansancio extremo o agotamiento que normalmente sigue a una actividad física o mental prolongada. Cuando no se resuelve tras el descanso o el sueño, o se produce independientemente del esfuerzo físico o mental, puede ser un síntoma de una condición médica que puede llegar a ser grave o progresiva[2].

La fatiga puede ser una característica de un trastorno mental como la depresión; puede estar asociada a condiciones de dolor crónico como la fibromialgia; también puede aparecer en condiciones de inflamación crónica de bajo nivel, y ser un síntoma relacionado con la enfermedad en muchas otras condiciones[3] La fatiga a menudo no tiene una causa conocida, y se reconoce como de naturaleza muy compleja[4] La fatigabilidad describe una susceptibilidad a la fatiga[5].

Fatiga extrema

La fatiga es diferente de la somnolencia. La somnolencia es una sensación de necesidad de dormir. La fatiga es una falta de energía y motivación. La somnolencia y la apatía (una sensación de despreocupación por lo que ocurre) pueden ser síntomas que acompañan a la fatiga.La fatiga puede ser una respuesta normal e importante a la actividad física, el estrés emocional, el aburrimiento o la falta de sueño. La fatiga es un síntoma común, y normalmente no se debe a una enfermedad grave. Pero puede ser un signo de una condición mental o física más grave. Cuando la fatiga no se alivia con suficientes horas de sueño, una buena nutrición o un entorno poco estresante, debe ser evaluada por el médico.Causas

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Hay muchas causas posibles de la fatiga, entre ellas:La fatiga también puede producirse con las siguientes enfermedades:Algunos medicamentos también pueden causar somnolencia o fatiga, como los antihistamínicos para las alergias, los medicamentos para la presión arterial, los somníferos, los esteroides y los diuréticos.El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección en la que los síntomas de fatiga persisten durante al menos 6 meses y no se resuelven con el descanso. La fatiga puede empeorar con la actividad física o el estrés mental. Se diagnostica basándose en la presencia de un grupo específico de síntomas y después de descartar todas las demás causas posibles de fatiga.Cuidados en el hogar

Hacer algo de manera que cause fatiga es hacerlo

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