3er chakra ejercicios de curación del chakra del plexo solar
Cuando una parte de tu cuerpo está enferma o herida, se dice que el Chi está estancado en esa zona o que tu Chi está bloqueado. Enviar tu energía a estas áreas problemáticas típicamente libera el bloqueo y hace que el Chi fluya a través del área. El flujo de Chi regenera el área dañada en tu cuerpo, haciendo que te sientas mejor.
Los bloqueos energéticos también pueden manifestarse en tu cuerpo debido al estrés, el miedo y los pensamientos negativos. No sólo se produce a través de la enfermedad. Pero, todos ellos conducen a la enfermedad. Por eso es importante mantener el flujo y reflujo de energía en una vibración alta. Tómate un tiempo para limpiar los bloqueos energéticos para que la energía pueda fluir de nuevo.
Mientras lo haces, mueve los omóplatos hacia delante y hacia atrás y mueve también las clavículas. Puede que sientas una sensación de alivio en la zona del corazón y alrededor de ella. Sientes que tu pecho empieza a despejarse. Esto es calmante y reconfortante. Estás dando a tu cuerpo un poco de alivio.
Puede sentir algo en una articulación, en un músculo, en el interior del vientre, o incluso sentir un dolor de cabeza. Puedes sentirte enfadado, o quizás frustrado o triste. El dolor aumenta gradualmente con el tiempo. Puedes notarlo mientras haces los movimientos de Tai Chi y en tu forma.
Cómo mover el Qi o Chi estancado
“Mucha gente ni siquiera ha intentado volver a centrarse”, dice la sanadora energética y de Reiki de Breckenridge, Alisa Messeroff. “Tienen esa pesada ansiedad, y no saben qué hacer con ella. Y entonces se desplaza y se proyecta en otra persona”.
Messeroff fundó Channeled Clarity después de darse cuenta de su don intuitivo en el que puede aprovechar el subconsciente para revelar la energía atascada y los traumas. Sus clientes comparten historias de epifanías y renacimientos a través de las visiones y conexiones espirituales de Messeroff. Su don consiste en sentir las emociones que emanan de los demás y ayudarles a abrir los chakras y a realinearse. Aquí, Messeroff comparte cinco consejos probados para liberar la energía estancada y encontrar la calma interior.
“Cuando tengo algo que me molesta y me siento agitada, lo primero que hago cuando empiezo a sentir esa tensión en el pecho es cerrar los ojos e inspirar profundamente. Soy muy consciente de que la respiración es la clave. Inspiro profundamente, retengo la respiración, cuento hasta diez y la suelto. Lo hago una y otra vez. Cuando exhalo, extiendo 10 segundos. Lo hago tres o cuatro veces para calmar mi cuerpo, abrir mis chakras y centrarme”.
Frederick & Fischer – Música de meditación
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Música de meditación positiva | desbloquear poderosamente cualquier estancamiento
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