Palabras de motivación
25 de febrero de 2013,03:10pm EST|¿El comienzo de tu semana laboral desencadena sentimientos abrumadores de ansiedad, tristeza o estrés? ¿Te falta pasión y motivación el lunes por la mañana? Estás perezoso o tenso?
“La ‘melancolía del lunes’ describe un conjunto de emociones negativas que muchas personas tienen al comienzo de la semana laboral si no son felices en el trabajo”, dice Alexander Kjerulf, autor y conferenciante internacional sobre la felicidad en el trabajo. “Contiene elementos de depresión, cansancio, desesperanza y una sensación de que el trabajo es desagradable pero inevitable”.
La melancolía de los lunes es tan frecuente que se ha convertido en un fenómeno cultural, “y esto hace que sea fácil tomársela a broma como ‘simplemente las cosas son así'”, dice. “Pero pueden ser mucho más que un cansancio pasajero; a menudo son una seria señal de advertencia de que algo no va bien en el trabajo. Si fueras feliz, estarías entusiasmado y con energía los lunes, no cansado y deprimido.”
Rita Friedman, entrenadora profesional de Filadelfia, está de acuerdo. “Si amas tu trabajo y te apasiona lo que haces, ir a trabajar el lunes por la mañana es otra oportunidad para hacer lo que te gusta”, dice. “Pero si te sientes infravalorado o insatisfecho con tu trabajo, puede ser especialmente difícil empezar otra semana laboral aparentemente interminable”.
Citas motivadoras para estudiantes
Todas las semanas sufres el mismo mal: un terrible caso de lunes. Temes que suene la alarma. Y no importa cuántas cosas intentes -meditación, recitar citas inspiradoras, leer un montón de citas felices-, te cuesta ponerte en marcha. Pero, ¿por qué no pensar en el lunes como una oportunidad en lugar de un castigo? Es una oportunidad para empezar de nuevo. Seguro que tienes una larga lista de cosas por hacer que no fuiste capaz de hacer la semana anterior en el trabajo, pero no pasa nada. Puedes hacerlo. Y puede que esta semana sea la semana en la que todo lo que hay en tu lista se cumpla realmente. Este lunes puede ser el día en que todo salga como quieres. Será una semana llena de gratitud. Podrías despertarte y concentrarte en algunas bonitas citas sobre tener una buena mañana y luego centrarte en el éxito (estas grandes citas sobre el éxito deberían ayudar). Hemos reunido estas citas sobre el lunes para inspirarte, desde letras de canciones hasta refranes que te ayudarán a pasar el día. Únete al Country Club hoy mismo y disfruta de acceso exclusivo a visitas a casas, proyectos de manualidades de temporada, recetas y mucho más.
Citas de motivación para el trabajo
La energía positiva, el propósito y la persistencia son claves para tener éxito en un negocio. Este lunes por la mañana, esperamos inspirarte para que canalices tus cualidades de liderazgo interiores a través de estas 5 charlas TED que nos encantan. Ofrecen sugerencias prácticas en segmentos digeribles.
Esta es una de las charlas TED más famosas de todos los tiempos, quizás porque la premisa es muy sencilla: tus acciones físicas pueden moldear tu actitud mental. No vamos a desvelar demasiado, pero Amy Cuddy muestra cómo las “poses de poder” de 2 minutos pueden realmente construir la confianza interior y las percepciones exteriores de uno. No es demasiado tarde para dominar un nuevo lenguaje: el lenguaje corporal.
Simon Sinek sostiene que un hilo común entre los grandes líderes y empresas es que piensan de forma opuesta a todos los demás: en lugar de empezar con lo que hacen y cómo lo hacen, responden por qué hacen lo que hacen. En otras palabras, tienen un propósito, un conjunto de valores que define por qué existe su organización, y su propósito les impulsa. Sinek señala una serie de figuras públicas, como MLK, los hermanos Wright y Steve Jobs, para construir su caso.
Citas de negocios
11 consejos de Mindful Monday para reactivar tu mejor yo en el trabajo9 min read Publicado el 27 enero, 2022Después de tres noches sin estrés contando de viernes a domingo, los lunes parecen exigentes. Especialmente después de la Navidad y la Nochevieja, el mes de enero se presenta festivo en todo momento. Por lo que es difícil recuperar el ánimo, los lunes azules empeoran.
Todos sabemos que la vida empresarial puede ser agitada, ya que está llena de compromisos y plazos imprevistos. En este ajetreo, a menudo te desconectas de tu ser interior. No sabes lo esencial que es reconectar con uno mismo y mantenerte conectado para disparar el éxito de tu empresa y tu bienestar general.
Empezar a trabajar con una mente reflexiva es crucial. Mejora la productividad, el rendimiento y el compromiso en el trabajo. Además, te mantiene física y emocionalmente ágil para hacer frente a las situaciones más difíciles.
“Reservar un poco de tiempo por la mañana para establecer intenciones te ayuda a empezar el día con la mente despejada”, dice Shirin Eskandani, coach de mentalidad. “Esto puede incluir escribir un diario, moverse, leer o meditar. Sé flexible y haz lo que mejor te parezca”.