Soy una persona enérgica
Esta mañana me he levantado y he sentido una energía que hacía tiempo que no tenía. Me he levantado muy fresca y con una sonrisa en la cara. Supongo que porque últimamente las cosas han ido bien y ha sido tan increíble. Estoy tan bendecida más allá de las palabras y estoy tan feliz de compartir mi energía y felicidad con todos. Realmente es un momento emocionante para mí con nuevas aventuras, se ofreció a trabajar en algunos proyectos en términos de promociones, publicidad, y los blogs para la gente y ciertas empresas, y escribí un ensayo enorme para un amigo para la escuela de la que obtuvo una A + para. No tenía ni idea de cómo escribir tanto sobre un determinado tema, y me dijo que había obtenido una nota excelente por ello. Es genial ser recompensado y saber que ha marcado la diferencia en la vida de alguien es aún mejor. Están ocurriendo muchas cosas buenas, una tras otra, y me siento bendecido por todo ello. No sé, me he despertado muy diferente a los días anteriores. Lo único que necesito y quiero ahora mismo es encontrar un buen novio con el que pueda compartir mi vida y encontrar a alguien a quien amar y con quien disfrutar de la vida. Esa es la pieza que le falta a mi rompecabezas. Hay una persona que me gusta y por la que siento algo. Sólo que no sé realmente cómo abordarlo y decírselo. No sé cómo decírselo sin ser demasiado fuerte y sin meter la pata.
¿Por qué tengo tanta energía sin dormir?
Vaya a la tienda y verá una multitud de vitaminas, hierbas y otros suplementos que se promocionan como potenciadores de la energía. Algunos incluso se añaden a los refrescos y otros alimentos. Pero hay poca o ninguna evidencia científica de que los potenciadores de energía como el ginseng, el guaraná y el picolinato de cromo funcionen realmente. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para mejorar tus propios niveles naturales de energía. He aquí nueve consejos:
Las emociones inducidas por el estrés consumen grandes cantidades de energía. Hablar con un amigo o familiar, unirse a un grupo de apoyo o acudir a un psicoterapeuta puede ayudar a disipar el estrés. Las terapias de relajación como la meditación, la autohipnosis, el yoga y el tai chi también son herramientas eficaces para reducir el estrés.
Una de las principales razones de la fatiga es el exceso de trabajo. El exceso de trabajo puede incluir obligaciones profesionales, familiares y sociales. Intente racionalizar su lista de actividades “imprescindibles”. Establezca sus prioridades en cuanto a las tareas más importantes. Reduzca las que son menos importantes. Considere la posibilidad de pedir ayuda adicional en el trabajo, si es necesario.
¿Por qué tengo tanta energía por la noche?
Un factor agravante que debe tenerse en cuenta es el hecho de que dos de las tres circulares (véanse los considerandos 33 y 35) y algunas de las cartas individuales a los concesionarios (véanse los considerandos 30, 44, 48 y 52) no sólo pretendían restringir la libertad de los concesionarios para fijar
como la reforma de la OCM del azúcar de la UE- de forma decisiva en el progreso técnico y de cría en la agricultura (estado de la técnica y aumento del rendimiento), el desarrollo de la población y la evolución del consumo de alimentos per cápita.
Entre ellos se encuentran los elementos esenciales del mercado interior; la garantía de la capacidad de los fabricantes e importadores de hacer circular libremente sus mercancías, incluidas las agrícolas, dentro de las fronteras de la Unión; la libertad de prestación de servicios, como la banca o la
La racionalización de la economía en lo que respecta al drenaje y tratamiento de los residuos comunales e industriales, la racionalización del suministro de agua, la racionalización de la gestión de los residuos comunales y de los residuos del sector económico, la protección del entorno natural y la creación de actitudes ecológicas, la mejora de la calidad del aire, la prevención de los peligros medioambientales y la reducción de sus efectos, el desarrollo y la mejora del estado de la infraestructura energética de la región, la diversificación de las fuentes de energía, con especial atención al uso de las fuentes de energía renovables (FER). europa.eu
Sinónimos de sensación de energía
En los últimos años se ha hablado mucho en las noticias sobre la importancia del sueño. De hecho, se pueden encontrar cientos de artículos sobre el tema de la privación del sueño y las consecuencias de no descansar lo suficiente. El libro más reciente de Arianna Huffington, La revolución del sueño, nos describe en “medio de una crisis de privación del sueño, con profundas consecuencias para nuestra salud, rendimiento laboral, relaciones y felicidad”.
La fatiga se manifiesta de muchas maneras, como el puro agotamiento, la incapacidad para concentrarse, la ira, la frustración y los problemas de comportamiento, los problemas de memoria, la disminución del rendimiento laboral y la lentitud de reacción. La fatiga también se ha relacionado con problemas médicos como la obesidad, la hipertensión, la depresión, la diabetes y el aumento de los accidentes de tráfico.
Intentamos combatir la fatiga con café, azúcar, bebidas energéticas, vitaminas y una variedad de otros productos que dicen aumentar nuestra energía y resistencia. Pero, ¿y si tu cansancio está tratando de decirte algo?
Así que, antes de que busques la próxima taza de café, el tentempié azucarado de las tres de la tarde o la bebida energética tóxica, veamos otras razones por las que puedes estar cansado todo el tiempo y, lo que es más importante, qué puedes hacer al respecto.