ELIMINACIÓN DE LA ENERGÍA NEGATIVA DEL CUERPO CON LA MÚSICA
Todo el mundo experimenta de vez en cuando sentimientos de tristeza en las tardes de domingo. Pero si tu casa se siente como si estuviera en un estado constante de tristeza, es hora de desterrar esas vibraciones negativas, tristes y francamente deprimentes que pueden tener un efecto dramático en tu estado de ánimo de una vez por todas. Confía en nosotros, querrás probar estas técnicas en casa.
El primer paso para sacar el aire negativo de tu casa: “Abre todas las ventanas y crea una corriente de aire para que entre el aire, aunque haga mucho frío fuera”, dice Silvia Christmann, Growth Coach y gurú de la salud y la felicidad. “El aire fresco lo es todo”. De paso, sacude también las almohadas y las mantas.
Este humo aromático es desde hace tiempo una práctica espiritual y de meditación, así que ¿por qué no probarlo en casa? Christmann dice que ayudará a elevar la energía: “La nag champa se utiliza mejor en una casa limpia para la meditación, ya que su propiedad crea una atmósfera tranquila y serena”, dice.
Aunque tengas la intención de arreglar esa silla de oficina, puede que no merezca la pena aferrarse a ella. “Las cosas rotas traen esa energía atascada y negativa a tu casa”, dice Anjie Cho, experta en Feng Shui y vida holística y fundadora de Holistic Spaces.
ELIMINE LAS ENERGÍAS NEGATIVAS RÁPIDAMENTE : SEA POSITIVO
Este artículo ha sido redactado por Alyssa Chang. Alyssa Chang es una entrenadora de nutrición con sede en el área de la bahía de San Francisco. Utiliza su amplia experiencia en neurociencia basada en el cerebro para trabajar con los clientes en la mejora de sus conexiones con el cerebro y el cuerpo para sanar, alcanzar metas y moverse sin dolor. Es licenciada en Kinesiología y Ejercicio, Nutrición y Bienestar por la Universidad Estatal de California, East Bay y está certificada en Nutrición de Precisión, Z-health Performance y está certificada por el Consejo Nacional de Fuerza y Fitness.
La energía negativa puede tener un gran impacto psicológico y emocional en ti. Puede arruinar tu día o tu semana. Puede hacer que una experiencia por lo demás agradable sea miserable. Afortunadamente, hay una gran variedad de medidas que podemos tomar para eliminar la energía negativa y convertir un estado de ánimo o una experiencia potencialmente desagradable en algo positivo. Todo lo que tienes que hacer es ser positivo, tener la mente abierta y esforzarte por descartar tu negatividad en favor de la energía positiva y de una perspectiva positiva.
Cómo protegerse y dejar de absorber lo negativo
¿Alguna vez has sentido que eres un imán para atraer energía o personas negativas? Es importante aprender técnicas sobre cómo disolver, transmutar y liberar estas energías, ya que pueden afectar a tu salud y calidad de vida. He aquí algunas herramientas sencillas que puedes incorporar a tu rutina diaria para limpiarte y purificarte de cualquier negatividad.
El sahumerio es una práctica o ritual antiguo en el que se quema salvia seca u otras hierbas secas para limpiar a una persona o zona. Con la salvia, el sándalo, la artemisa u otras hierbas secas en la mano, basta con encender un pequeño rincón de la hierba y soplarla. Lo mejor es tenerla en un soporte de algún tipo para que la ceniza permanezca intacta. A mí me gusta usar una concha de almeja grande, pero un plato servirá perfectamente. Si tú o alguien más necesita despejarse, deja que el humo circule por tu cuerpo desde la coronilla hasta la planta de los pies.
El toque de campanas o campanas de viento es una herramienta común del feng shui que literalmente hace vibrar las energías negativas para alinearlas, creando un flujo positivo, o chi. Una forma sencilla de despejar cualquier energía estancada o negativa en su casa es hacer sonar una campana de mano por toda la casa, o donde se haya producido una situación o discusión negativa. También hay campanas de yoga meditativas (om tingsha bells) y cuencos cantores que son estupendos para limpiar y alinear los chakras y simbolizar un cambio de energía; se utilizan a menudo en ceremonias y meditaciones tibetanas.
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La energía negativa es algo que todo el mundo experimenta en algún momento. Ya sea un mal día en el trabajo, una situación estresante en casa, o incluso sólo estar cerca de alguien que tiene una mala actitud, la energía negativa puede afectarnos de maneras que no siempre nos damos cuenta. Las energías negativas son perjudiciales para nuestra salud: pueden causarnos estrés, depresión, ansiedad, insomnio, etc. Si quiere cultivar más positividad y buenas vibraciones en su vida, considere la posibilidad de utilizar una o más formas de eliminar la energía negativa de su cuerpo o de su hogar.
Si te sientes perezoso, cansado o deprimido después de pasar tiempo en casa, podría ser debido a la energía negativa que se acumula en tu espacio. Las casas con energía positiva se sienten frescas, relajadas y vibrantes. La energía negativa hace que la gente se sienta abrumada, asfixiada e inquieta. Las personas que viven en casas con vibraciones positivas se sienten bien, felices y relajadas estando allí.
El desorden puede hacer que la energía se estanque y que la energía negativa se acumule en tu vida. Si tienes una casa desordenada, probablemente estás atrayendo energías desorganizadas, desordenadas y caóticas hacia ti. Observa cómo cambian tus sentimientos y tu energía después de llegar y salir de tu casa. Si notas cambios drásticos, es una señal segura de que hay malas vibraciones en tu casa.