Fuentes de energía con ejemplos
Romain: Hola. Me llamo Romain y soy cofundador de HOPES, una joven startup que ayuda a las empresas a reducir sus costes de electricidad optimizando su consumo eléctrico y reduciendo su impacto de CO2. También he trabajado para Tesla, donde he sido premiado varias veces como Especialista Nacional de Producto del año. Gracias a esta inspiradora experiencia, he desarrollado habilidades sobre cómo cambiar el statu quo, sobre todo en términos de transporte sostenible y energía verde. Así que vendré a infundir energía a nuestros participantes. Me entusiasma poder enseñarles a través de muchos juegos cómo construir modelos energéticos sostenibles, y luego cimentar todo esto a través de la realización de películas.
Romain: A medida que aumentan las amenazas medioambientales, no es importante, sino URGENTE, enseñar y formar a los niños sobre cómo cuidar el mundo y responsabilizarse de la vida que crean. Por la vida que dejan tras de sí. Espero inspirar a los niños a ahorrar energía, explicándoles la diferencia entre las fuentes de energía renovables y las no renovables.
Fuentes de energía
Los niños y los adolescentes atraviesan enormes períodos de crecimiento y desarrollo, y esto significa que necesitan mucha comida. De hecho, los jóvenes adolescentes necesitan más calorías que en cualquier otra etapa de la vida. Por desgracia, también es una época en la que muchas chicas hacen dieta intencionadamente para restringir las calorías. A la edad de 15 años, más del 75% de las chicas declararon haber hecho dieta en algún momento.1 Esto no sólo puede conducir a una baja energía, sino que existe la posibilidad de que se produzcan deficiencias nutricionales cuando el total de alimentos y calorías es insuficiente. Recuerda que no sólo los chicos en edad de crecimiento necesitan comer más, ¡las chicas también!
En lugar de fijarte un objetivo calórico concreto (ya que éste cambia en función de aspectos como la estatura y el nivel de actividad), anima a tus hijos a comer hasta saciarse, sin comer en exceso ni dejar de comer, y céntrate en una dieta variada llena de carbohidratos complejos (como el pan integral, las judías, el boniato, la quinoa y el arroz integral), un arco iris de frutas y verduras, grasas y proteínas. Prueba mi receta de deliciosa avena nocturna, llena de carbohidratos complejos para mantener a los niños con energía hasta la hora de comer.
Fuentes de energía renovables deutsch
95.3Abrir en otra ventanaLa fruta fue la fuente de fibra dietética mejor clasificada entre los lactantes de ambas categorías de edad. Entre los niños pequeños, las tortillas fueron las que más fibra aportaron, seguidas de la fruta (Tabla 7). A partir de los seis meses, las sopas y los guisos también fueron una fuente importante de fibra. Otras fuentes principales de fibra fueron las verduras, los frijoles secos, los platillos mixtos de pasta y los panes azucarados.Tabla 7Fuentes alimentarias de fibra entre los lactantes, niños pequeños y jóvenes mexicanos de 0 a 47.9 meses de edad por grupo de edad de la ENSANUT 2012.RangoEdad 0-5.9 Meses
85,9Abrir en otra ventana3.3. Minerales y electrolitosEntre los lactantes, en general, la leche materna y los preparados para lactantes fueron las dos principales fuentes de calcio (cuadro 12), hierro (cuadro 13), zinc (cuadro 14) y potasio (cuadro 15). Entre los niños pequeños, además de la leche de vaca, la fórmula infantil, el yogur, las sopas y los guisos, las tortillas, los huevos y los platos de huevo, y los frijoles secos también fueron fuentes importantes de los minerales mencionados.Cuadro 12Fuentes alimentarias de calcio entre los bebés, niños pequeños y niños pequeños mexicanos de 0 a 47,9 meses de edad por grupo de edad de la ENSANUT 2012.RangoEdad 0-5,9 Meses
Cuál es la principal fuente de energía
¡Los niños están llenos de energía! Hemos reunido algunas actividades energéticas divertidas para los niños que aprovecharán su entusiasmo natural y le darán un buen uso: ahorrar energía y dinero en casa. Es estupendo hacer que se interesen por estos conceptos para que podáis trabajar juntos en la conservación y el ahorro. Para empezar, vamos a explicar qué es la energía y cómo funciona, para que estés preparado para todas sus preguntas curiosas.
Para explicar la energía, puedes empezar con la analogía de que la comida y el sueño son los que dan a nuestro cuerpo la energía que necesita para estar activo durante el día. La energía humana es lo que nos da la capacidad de saltar, correr, jugar, gritar o hacer cualquier otra cosa que implique mover el cuerpo, o incluso utilizar el cerebro. Como podemos medir esa energía, sabemos cuánto se necesita para hacer la mayoría de las cosas que hacemos con nuestro cuerpo, como correr, hacer saltos o montar en bicicleta.
Los fabricantes de todas las cosas que usamos en nuestras casas, como televisores, hornos y calentadores de agua, también nos dicen cuánta energía usaremos al ver un programa, cocinar un pastel o tomar una ducha o un baño calientes. Para que nuestras casas tengan la energía que necesitan para todas las cosas que utilizamos, compramos energía que puede ser electricidad, gas natural, energía renovable o energía solar.
