Síntomas de fatiga
Nancy Schimelpfening, MS es la administradora del grupo de apoyo a la depresión sin ánimo de lucro Depression Sanctuary. Nancy tiene toda una vida de experiencia con la depresión, experimentando de primera mano lo devastadora que puede ser esta enfermedad.
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Si se encuentra durmiendo hasta el último segundo posible antes de arrastrarse fuera de la cama, puede que se pregunte: “¿Por qué estoy siempre cansado?” O tal vez simplemente no tenga la energía necesaria para hacer las cosas como antes. El cansancio y la falta de energía son grandes problemas para muchas personas, pero estos problemas sólo pueden abordarse si se sabe lo que está mal.
Si se siente constantemente cansado, lo primero que debe hacer es acudir a un médico para que le haga un chequeo. Éste puede hacer una historia clínica cuidadosa, realizar un examen físico y hacer las pruebas necesarias para determinar la causa de su fatiga.
Fatiga extrema
La debilidad y la fatiga son dos cosas diferentes. Es importante saber exactamente a qué te refieres cuando hablas con tu médico sobre cómo te sientes. Puede ayudaros a ti y a tu médico a reducir las posibles causas de tus síntomas.
La debilidad general suele producirse después de haber realizado demasiada actividad a la vez. Por ejemplo, puede que hayas hecho una excursión muy larga. Puede que te sientas débil y cansado, o que te duelan los músculos. Estos síntomas suelen desaparecer en pocos días.
La fatiga es una sensación de cansancio, agotamiento o falta de energía. Puede sentirse ligeramente fatigado debido al exceso de trabajo, la falta de sueño, las preocupaciones, el aburrimiento o la falta de ejercicio. Cualquier enfermedad puede causar fatiga. Suele desaparecer cuando la enfermedad desaparece. La mayoría de las veces, la fatiga leve se produce con un problema de salud que mejorará con un tratamiento casero. No suele requerir una visita al médico.
A veces la gente no quiere llamar al 911. Pueden pensar que sus síntomas no son graves o que pueden conseguir que otra persona les lleve. O puede que les preocupe el coste. Pero según sus respuestas, la forma más segura y rápida de recibir la atención que necesita es llamar al 911 para que lo trasladen al hospital.
¿Por qué estoy siempre cansado aunque duerma lo suficiente?
La fatiga es la sensación de estar cansado todo el tiempo, incluso después de haber descansado. La mayoría de las veces la fatiga es la forma que tiene el cuerpo de decir que necesita hacer algunos cambios en su estilo de vida. Sin embargo, a veces puede ser un signo de una enfermedad subyacente.
La fatiga es la sensación de estar cansado todo el tiempo. Es diferente de la sensación de somnolencia que se tiene a la hora de acostarse o del cansancio después de hacer ejercicio o de trasnochar. La fatiga puede ser física (en el cuerpo) o psicológica (en la mente).
Si el cansancio es su principal síntoma, y si hace suficiente ejercicio y duerme lo suficiente, lleva una dieta equilibrada y tiene un estilo de vida poco estresante y sigue experimentando fatiga, acuda a su médico para que le haga un chequeo. Consulte también nuestra página sobre el síndrome de fatiga crónica.
Reducir el estrés, la ingesta de cafeína y alcohol, hacer más ejercicio y dormir, y dar a tu cuerpo alimentos saludables para alimentarlo, aumentará tu energía y reducirá la fatiga. Lea más sobre el autocuidado de la fatiga.
La Dra. Sharon Leitch es médico generalista y profesora titular del Departamento de Medicina General y Salud Rural de la Universidad de Otago. Su área de investigación es la seguridad del paciente en la atención primaria y el uso seguro de los medicamentos.
Falta de energía deutsch
Todo el mundo sabe lo que se siente al estar cansado al final de un largo día. Pero algunas personas experimentan una fatiga tan severa y tan aparentemente aleatoria que es difícil de describir. Si esto le resulta familiar, podría haber algo más que el estrés diario.
Aunque hay muchas causas de fatiga, una de ellas se pasa por alto y se diagnostica erróneamente: el síndrome de taquicardia postural ortostática (POTS). El doctor Tae Chung, especialista en medicina física y neuromuscular, responde a preguntas sobre el POTS y la fatiga extrema como uno de sus síntomas.
No existe un buen criterio para evaluar el nivel de fatiga: depende de la persona. Sin embargo, la mayoría de las personas saben cuándo su cansancio es algo más que la falta de sueño. Algunos de mis pacientes recuerdan el día exacto en que les sobrevino una fatiga tan abrumadora que supieron que algo iba mal.
El POTS es una enfermedad común que afecta a entre uno y tres millones de estadounidenses. Los investigadores no comprenden del todo las causas del POTS, pero es más frecuente en las mujeres que en los hombres y es más probable que se desarrolle en adolescentes y adultos jóvenes.